Tu personalidad determina tu afinidad al arte.
Seguramente has escuchado del arte como una forma de terapia psicológica. Y sí, puede ser una opción increible si es correctamente aplicada. Palabras como «musicoterapia» o «teatro terapeutico» son cada vez más comunes, pero en ocasiones con mal utilizadas o implementadas por personas sin formación que sólo conocen de la actividad, sin conocer realmente la metodología que respalda y garantiza un buen resultado terapeutico.
En ocasiones incluso personas que conocen del «arte» es decir músicos, pintores, escultures, pueden llegar a enseñar estas actividades a modo de «terapia» sin embargo no lo es. La arteterapia va más allá de una simple enseñanza y guianza del arte. sino que responde a un proceso estructurado del uso del arte enmarcado en un modelo de psicoterapia, y por lo mismo debe ser impartido por un psicólogo especializado.
Quizá te preguntes… ¿Que arte te convendría más? y si, hay una respuesta. Nuevas investigaciones nos arrojan los diferentes artes recomendadas según tu tipo de personalidad.
COGNITIVOS: (paranoides, anancásticos) Las personalidades cognitivas tienen mucha afinidad con el arte. Pudiendo implementarse casi todas las opciones. Esto debido a que son personalidades de control y el arte brinda ese espacio de expresión que muchas veces les hace falta. Ademas de ese toque de flexibilidad y creatividad que puede hacer mucho por ellos. Entre los artes recomendados estan: MÚSICA, LITERATURA, PINTURA, DANZA, ESCULTURA, DISEÑO, FOTOGRAFIA, CINE, ETC.
AFECTIVOS: (histrionicos, ciclotímicos, narcicistas) Las personalidades afectivas son las que mayor relaciones tienen con el arte, y tienen cualquier versión artistica habilitada para ellos. Esto debido a que el arte es un gran modulador de las emociones, que suele ser el principal punto debil de este tipo de personalidad. A travez del arte son capaces de canalizar de manera adecuada y más clara estas emociones. En otras palabras, les permite fluir y sanar. Entre las artes recomendadas están: TEATRO, MÚSICA, LITERATURA, PINTURA, DANZA, ESCULTURA, DISEÑO, FOTOGRAFIA, CINE, ETC.
COMPORTAMENTALES: (inestables ansiosos, inestables límites, disociales) Las personalidades comportamentales tienen disciplinas recomendadas más especificas. Con ellos van bien las artes corporales y que les permitan trabajar con el cuerpo, el movimiento y lo práctico: Entre las artes recomendadas están: TEATRO, DANZA, ESCULTURA, FOTOGRAFIA, CINE, COCINA.
RELACIONALES: (esquizoides, esquizotípicos, dependientes, evitativos) Las personalidades relacionales tambíen tienen disciplinas especificas. Ellos tienen afinidad con el arte que los lleve hacia el encuentro con el otro, con la sociedad y sus pares de una manera segura, que les permita expresarse con cierta seguridad, mediando asi en sus relaciones interpersonales. Entre las artes recomendadas están: LITERATURA, PINTURA, ESCULTURA, DISEÑO, FOTOGRAFIA Y CINE.
Recuerda que si quieres saber tu tipo de personalidad, lo mejor es acudir a un profesional que te haga una evaluación de personalidad psicológica. Así mismo si deseas implementar la arte terapia en tu proceso.